योग और फिटनेस

उत्तानासन (प्रथम एवं द्वितीय) कैसे करें – विधि, लाभ एवं प्रकार

उत्तानासन (प्रथम एवं द्वितीय) कैसे करें – विधि, लाभ एवं प्रकार

उत्तानासन को अंग्रेजी में Intense Forward Bending Pose कहा जाता है | योग विद्या में उत्तानासन योग का अपना एक अलग महत्व है | यह महिलाओं के मासिक धर्म की समस्या, हाई ब्लड प्रेशर एवं पेट की समस्याओं को ...

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Kamar Dard (कमर दर्द) | आयुर्वेद दवा, तेल एवं योग से ठीक करें

Kamar Dard (कमर दर्द) | आयुर्वेद दवा, तेल एवं योग से ठीक करें

दोस्तों, Kamar Dard एक आम समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है | कमर दर्द (Lower Back Pain) के बहुत सारे कारण हो सकते हैं | जिसमे मांस पेशियों में खिंचाव, सामान्य कमर दर्द का प्रमुख कारण है | (As ...

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6 पतंजलि मोटापा कम करने की आयुर्वेदिक मेडिसिन

6 पतंजलि मोटापा कम करने की आयुर्वेदिक मेडिसिन

पतंजलि मोटापा कम करने की आयुर्वेदिक मेडिसिन :- मोटापे को कम करने के लिए आयुर्वेद में बहुत सी दवाएं है | पतंजलि कंपनी के द्वारा मोटापे की रोकथाम के लिए बहुत सी दवाएं निर्मित की जाती है |यहाँ हम ...

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लोहासव टॉनिक / Lohasava Tonic – उपयोग, घटक द्रव्य एवं बनाने की विधि

लोहासव टॉनिक / Lohasava Tonic – उपयोग, घटक द्रव्य एवं बनाने की विधि

लोहासव टॉनिक आयुर्वेद की शास्त्रोक्त दवा है | इस दवा का वर्णन शार्गंधर संहिता में मिलता है | शरीर में आयरन की कमी एवं मोटापे को कम करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है |लिवर एवं स्प्लीन की ...

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Indukantham kashayam क्या है ? इसके उपयोग एवं फायदे

Indukantham kashayam क्या है ? इसके उपयोग एवं फायदे

Indukantham kashayam in Hindi एक शास्त्रोक्त आयुर्वेदिक दवा है | यह उदर विकार जैसे भूख की कमी, पेट दर्द, गैस, अपच एवं अजीर्ण आदि में बेहतर परिणाम देती है | साथ ही शरीर को बल प्रदान करके रोग ...

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जानें योग के द्वारा जीवन जीने की कला

जानें योग के द्वारा जीवन जीने की कला

योग का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में कुछ आसन, प्राणायाम, क्रियाएं एवं सांसो का उतार चढाव आदि दृश्य आने लगते है | लेकिन क्या ये कुछ आसन एवं क्रियाएं ही योग है ?yogaजी बिल्कुल नहीं ! अगर आप ...

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मोटापा क्या है एवं इसे रोकना क्यों आवश्यक है | जानें इसके कारण और रोकने के उपाय

मोटापा क्या है एवं इसे रोकना क्यों आवश्यक है | जानें इसके कारण और रोकने के उपाय

वजन अगर बढ़ना शुरू हो जाये तो इससे मोटापे जैसी गंभीर समस्या उत्पन्न होती है | मोटापा खुद में एक रोग होकर अन्य रोगों का कारण भी बनता है | वर्तमान समय में मोटापा एक गंभीर बीमारी का विषय बन चूका है | ...

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लम्बाई बढ़ाने के लिए 5 बेहतरीन योग

लम्बाई बढ़ाने के लिए 5 बेहतरीन योग

लम्बाई बढ़ाने के लिए 5 बेहतरीन योग लम्बा - चौड़ा शरीर किसको नहीं चाहिए ? हर व्यक्ति चाहता है की उसकी हाईट और शरीर का शेप बिलकुल ठीक हो , लेकिन अनुवांशिकता एवं अन्य कारणों से कई युवाओं की यह चाहत एक ...

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चमकती त्वचा एवं शारीरिक सौन्दर्य के लिए अपनाएं ये 7 योग

चमकती त्वचा एवं शारीरिक सौन्दर्य के लिए अपनाएं ये 7 योग

चमकती त्वचा एवं शारीरिक सौन्दर्य के लिए अपनाएं ये 7 योग सुन्दरता के लिए योग :- चमकता - दमकता सौन्दर्य किसे नहीं चाहिए ! चमकती त्वचा एवं सुन्दर काया सभी के लिए आकर्षण का केंद्र होते है | बहुत से युवक ...

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वजन घटाने के लिए योग – Top 7 Yoga for Weight Loss in Hindi

वजन घटाने के लिए योग – Top 7 Yoga for Weight Loss in Hindi

Top 7 Yoga for Weight loss in Hindi / वजन घटाने के लिए योग Yoga for Weight Loss in Hindi - मोटापा आज के समय में तेजी से बढती समस्या साबित हो रही है | फ़ास्ट फ़ूड, आनुवंशिकता, अधिक वसा का सेवन एवं ...

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योग क्या है – इसका परिचय, परिभाषा, प्रकार, लाभ और शारीरिक प्रभाव |

योग क्या है – इसका परिचय, परिभाषा, प्रकार, लाभ और शारीरिक प्रभाव |

योग / Yoga (कृपया पूरा लेख पढ़ें आप योग को भली प्रकार से समझ सकेंगे) - योग विश्व इतिहास का सबसे पुराना विज्ञानं है , जिसने व्यक्ति के अध्यात्मिक और शारीरिक क्रिया - कलापों के लिए नए द्वार खोले | ...

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चंद्रभेदी प्राणायाम – विधि , लाभ और सावधानियां

चंद्रभेदी प्राणायाम – विधि , लाभ और सावधानियां

चंद्रभेदी प्राणायाम प्राणायाम शारीरिक और मानसिक रूप से मनुष्य स्वास्थ्य प्रदान करता है | इससे पहले आपने प्राणायाम के प्रकारों में सूर्यभेदी प्राणायाम के बारे में पढ़ा | आज की इस पोस्ट में चंद्रभेदी ...

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