Category Archives: योग और फिटनेस

ध्यान योग (मैडिटेशन) के फायदे: मन, मस्तिष्क एवं शरीर होगा स्वस्थ

ध्यान योग जिसे आप मैडिटेशन के नाम से भी जानते है । इस योग को [...]

पद्मासन (Padmasana in Hindi): विधि, फायदे एवं सावधानियां

पद्मासन शब्द दो शब्दों से मिलकर बना है जिसमें पद्म का अर्थ है कमल और [...]

भद्रासन क्या है? – विधि, कब करें, लाभ एवं सावधानियां (Bhadrasana in Hindi)

भद्रासन दो शब्दों से मिलकर बना है। जिसमें भद्र का अर्थ है – शिष्ट अर्थात [...]

मकरासन क्या है? इसे करने का सही तरीका और इसके फायदे (Crocodile Pose)

मकरासन जमीन पर लेट कर किया जाने वाला एक आसन है। मकरासन शब्द मकर और [...]

महिलाओं के लिए अतिप्रभावकारी Cat pose / मार्जरी आसन (Video)

मार्जरी संस्कृत भाषा का शब्द है जिसका अर्थ है बिल्ली। मार्जरी या मार्जरी आसन को [...]

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गरुड़ासन करने की सही विधि, लाभ और सावधानियां (Eagle Pose in Hindi)

गरुड़ासन अर्थात जिस आसन को करते समय गरुड़ पक्षी (Eagle) की तरह मुद्रा (Pose) बने [...]

चेहरे के दाग धब्बे हटाने वाले 7 योग आसन | 7 Yoga Asanas for removing facial spots

चेहरे के दाग धब्बे हटाने के लिए योग: प्राणी जगत में सुन्दरता का विशेष महत्व [...]

महामुद्रासन योग से कीजिये पेट, किडनी और जननांगों को निरोगी जानिए कैसे | Mahamudrasana Yoga in Hindi

महामुद्रासन योग (Mahamudrasan Yoga in Hindi) योगासनों में ही हठ योग का एक प्रकार है [...]

वीर्य बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा (Virya Badhane ki Dawa)

वीर्य बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा : इस लेख में हम वीर्य (Semen) बढ़ाने की आयुर्वेदिक [...]

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कमर दर्द (Kamar Dard) का आयुर्वेद से इलाज कैसे करें |

दोस्तों, यह एक आम समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है | कमर दर्द [...]