स्नेहन स्वेदन: आयुर्वेद के पंचकर्म चिकित्सा पद्धति में पूर्व कर्म में स्नेहन एवं स्वेदन कर्म आता है । पंचकर्म चिकित्सा पद्धति में मुख्यत: 5 कर्म होते हैं प्रत्येक कर्म में पूर्व कर्म, प्रधान कर्म एवं पश्चात कर्म होते है । इन्ही पूर्व कर्मों में स्नेहन और स्वेदन कर्म आते हैं । आज के इस लेख में हम आपको स्नेहन स्वेदन के बारे में विस्तार से जानकार देंगे । अगर आप जानना चाहते हैं कि स्नेहन स्वेदन क्या होता है एवं कैसे किया जाता है तो इस लेख को अंत तक पढ़िए ।
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स्नेहन और स्वेदन कर्म क्या है ?
स्नेहन को आप आयलिंग (Oiling) से समझ सकते हैं । पंचकर्म में किसी भी कर्म को करने से पहले शरीर की आयलिंग की जाती है । जिससे दोष एक जगह इक्कठा हो जाएँ । यह बाहरी रूप एवं अभ्यंतर दोनों प्रकार से शरीर में स्नेहन किया जाता है । इसी प्रकार स्वेदन का अर्थ होता है शरीर को उष्णता देना एवं वाष्प आदि से शरीर को गरम करके पसीना बाहर निकालना । स्वेदन कर्म भी पंचकर्म के पूर्व कर्म का ही एक अंग है ।
चलिए अब हम आपको इनको अलग – अलग विस्तृत रूप से समझाते हैं कि स्नेहन और स्वेदन क्या हैं एवं इनमे क्या अंतर है ।
स्नेहन कर्म क्या है ?
यह उपचार का एक ऐसा तरीका है जिसके द्वारा शरीर में चिकनापन, स्निग्धता और मार्दव उत्पन्न किया जाता है । स्नेहन करने से शरीर में उपस्थित दोष पिघल कर इनका विलयन हो जाता है । जिस कारण इन्हें शरीर से बाहर निकालने में आसानी होती है । अगर आप साधारण भाषा में समझे तो स्नेहन से शरीर में चिपचिपापन उत्पन्न होता है और दोष एक जगह इक्कठा होकर बाहर निकालने में आसानी होती है ।
इसे मुख्यत: तो पंचकर्म का पूर्व कर्म ही माना जाता है परन्तु आचार्य चरक ने इसे चरकसूत्र स्थान में 6 प्रकार के चिकित्सा उपकर्मों में प्रधान कर्म भी बताया है । क्योंकि यह प्रधान कर्म एवं चिकित्सा भी है ।
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स्नेहन के प्रकार
स्नेहन के दो प्रकार माने गए है अर्थात स्नेहन दो प्रकार से किया जाता है –
- बाह्य स्नेहन अभ्यंग अर्थात मालिश के द्वारा स्नेहन करना ।
- आभ्यांतर स्नेहन अर्थात घी या तेल आदि अंदरूनी रूप से पीलाकर किया जाने वाला स्नेहन ।
स्नेहन करने की विधि
1.बाह्य स्नेहन (अभ्यंग): अभ्यंग अर्थात औषध युक्त घृत या तेल से शरीर की मालिश करना अभ्यंग कहलाता है । यह बाह्य स्नेहन के रूप में जाना जाता है । क्योंकि इसमें बाहरी रूप से शरीर में मालिश करके स्नेहन किया जाता है । इसमें मेडिकेटिड आयल, घी, उबटन या मर्दन आदि से स्नेहन किया जाता है । अच्छी तरह से अभ्यंग करने पर शरीर में इन औषधीय तेल या घी का अवशोषण होता है एवं शरीर में लचीलापन बढ़ता है ।
2. आन्तरिक स्नेहन (स्नेह्पान): इस प्रकार के स्नेहन में घी, तेल, आदि को पिलाकर अंदरूनी रूप से शोधन के यौग्य बनाया जाता है । इसे अधिकतम 7 दिन तक ही पिलाया जा सकता है । क्योंकि इससे अधिक स्नेहपान करवाने पर यह सात्मय होने लगता है । जिससे रोगों का शोधन सफल नहीं हो पाता । स्नेह्पान में घी का सेवन पित्त दोष में, तेल का सेवन वात दोष में एवं वसा का प्रयोग शरिर में बल वर्द्धन, वीर्य वर्द्धन के लिए करवाया जाता है ।
स्वेदन क्या है (What is Swedana)
शरीर में गर्मी देने पर पसीना अर्थात स्वेद आता है । जब यह कार्य क्रत्रिम रूप से ऊष्मा देकर पसीना लाया जाता है तो इसे स्वेदन कर्म कहते हैं । स्वेदन भी पंचकर्म का पूर्वकर्म है इसे अधिकतर पंचकर्म के कर्मों से पहले करवाया जाता है । यह रोग निदान की एक प्रक्रिया है जिसमे स्नेहन के पश्चात इक्कठा हुए रोगों को एवं स्वेद में स्थित दोषों का शमन किया जाता है ।
वैसे स्वेदन भी रोगों का शमन करता है अत: इसे भी प्रधान कर्म माना जाता है । यह शरीर की जकड़ाहट, भारीपन एवं ठंडापन दूर करता है ।
चरक के अनुसार स्वेदन के 13 प्रकार बताये गएँ है जो निम्न प्रकार है –
चरक अनुसार स्वेदन के प्रकार
संकर: प्रस्तरो नाडी परिषेचकोअवगाहनम |
चरक सूत्र 14/39-40
जेन्तोकोअश्मघ्न: कर्शु: कुटी भू: कुम्भीकैव च ||
कुपो होलाक इत्यदे स्वेदयनति त्रयोदश: ||
- संकर
- प्रस्तर
- नाड़ी
- परिषेक
- अवगाहन
- जेन्ताक
- अश्मघन
- कर्षू
- कुटी
- भू
- कुम्भी
- कूप
- होलाक
स्वेदन कर्म कैसे किया जाता है ?
सबसे पहले स्वेदन के लिए आये रोगी या स्वस्थ व्यक्ति कर परिक्षण करके उनके लिए स्वेदन का समय एवं प्रकार निर्धारित किया जाता है । इसे आप स्पा में होने वाले स्टीम therapy से बिलकुल तुलना नहीं कर सकते । यह चिकित्सा की एक विधि है जिसमे आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा रोग के आधार पर स्वेदन का प्रकार निर्धारित किया जाता है ।
इसके साथ ही समय का भी निर्धारण होता है कि कितने समय तक स्वेदन कर्म किया जायेगा । उसके पश्चात स्वेदन से पहले रोगी को पानी पिलाया जाता है । अगर चिकित्सक ने आपके लिए वाष्प स्वेदन निर्धारित किया है तो आपको निश्चित समय तक वाष्प देकर स्वेदन करवाया जाता है ।
आयुर्वेद में स्वेदन की अन्य विधियाँ भी जो इसके प्रकारों पर आधारित है । स्वेदन के प्रकार हमने ऊपर बताएं है उनके अनुसार ही स्वेदन की विधियाँ होती है । अगर संकर स्वेदन करना है तो उसके लिए तिल्ल, उड़द आदि स्वेदन द्रव्यों को पोटली बनाकर सुखोष्ण करके पसीना निकला जाता है । इस प्रकार से स्वेदन होता है ।
सारांश
इस लेख में हमने स्नेहन स्वेदन के बारे में आपको विस्तृत रूप से समझाया है । आप इसे पढने के पश्चात आसानी से स्वेदन स्नेहन को समझ गए होंगे । वैसे स्वेदन एवं स्नेहन एक बहुत बड़ा अध्याय है | यह आयुर्वेद में चिकित्सा की विधियाँ है जिनके द्वारा पंचकर्म पद्धति में उपचार किया जाता है । अत: आप इसे पढ़कर आसानी से पता लगा सकते हैं कि स्नेहन एवं स्वेदन में क्या अंतर है । इन्हें किस प्रकार से किया जाता है एवं इनके कितने प्रकार है । यहाँ पर हमने सभी जानकारियां आपको समझने के लिए निश्चित शब्दों में लिखने की कोशिश की है ।
धन्यवाद ।
