जानें योग के द्वारा जीवन जीने की कला
योग का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में कुछ आसन, प्राणायाम, क्रियाएं एवं सांसो का उतार चढाव आदि दृश्य आने लगते है | ...
20
Jun
योग
22
Sep
लम्बाई बढ़ाने के लिए 5 बेहतरीन योग
लम्बाई बढ़ाने के लिए 5 बेहतरीन योग
लम्बा - चौड़ा शरीर किसको नहीं चाहिए ? हर व्यक्ति चाहता है की उसकी हाईट और शरीर का शेप बिलकुल ठीक हो ,...
18
Jul
चमकती त्वचा एवं शारीरिक सौन्दर्य के लिए अपनाएं ये 7 योग
चमकती त्वचा एवं शारीरिक सौन्दर्य के लिए अपनाएं ये 7 योग
सुन्दरता के लिए योग :- चमकता - दमकता सौन्दर्य किसे नहीं चाहिए ! चमकती त्वचा एवं...
16
Dec
योग क्या है – इसका परिचय, परिभाषा, प्रकार, लाभ और शारीरिक प्रभाव |
योग / Yoga (कृपया पूरा लेख पढ़ें आप योग को भली प्रकार से समझ सकेंगे) - योग विश्व इतिहास का सबसे पुराना विज्ञानं है , जिसने व्यक्ति ...
05
Dec
चंद्रभेदी प्राणायाम – विधि , लाभ और सावधानियां
चंद्रभेदी प्राणायाम
प्राणायाम शारीरिक और मानसिक रूप से मनुष्य स्वास्थ्य प्रदान करता है | इससे पहले आपने प्राणायाम के प्रकारों में सूर्य...
26
Nov
ताड़ासन (Tadasana Yoga) योग – कैसे करे, इसके लाभ और सावधानियां |
ताड़ासन / Tadasana Yoga in Hindi
शरीर की लम्बाई बढ़ाने और मांसपेशियों को लचीला बनाने के लिए इस आसन का प्रयोग किया जाता है | ताड़ासन का संध...
11
Nov
सूर्यभेदी प्राणायाम – इसकी विधि , लाभ एवं सावधानियां |
सूर्यभेदी / सूर्यभेदन प्राणायामसुर्यभेदी प्राणायाम की विशेषता होती है की इसमें पूरक क्रिया नाक के दांये छिद्र से की जाती है | ...
03
Nov
शीर्षासन / Shirshasana – विधि , फायदे एवं सावधानियां |
शीर्षासन / Shirshasana
योगासनों में सबसे अधिक उपयोगी और फायदेमंद आसन है शीर्षासन | इसीलिए इस आसन को आसनों का राजा भी कहा जाता है | भले ...
03
Oct
मुर्गासन / मुर्गा-आसनात्मक क्रिया – विधि , लाभ और सावधानियां |
पहले स्कुलों में विद्यार्थियों को मुर्गा बनाया जाता था और आज भी यह क्रिया बहुत सी स्कुलों मे विद्यार्थियों को दण्ड देने के लिए अपनाई जा...
30
Sep
धनुरासन – करने की विधि, लाभ और सावधानियां
धनुरासन
धनुरासन का अर्थ होता है धनुष के समान। धनुर और आसन शब्दों के मिलने से धनुरासन बनता है। यहां धनुर का अर्थ है धनुष। इस आसन में साध...
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