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उत्तानासन (प्रथम एवं द्वितीय) कैसे करें – विधि, लाभ एवं प्रकार

उत्तानासन (प्रथम एवं द्वितीय) कैसे करें – विधि, लाभ एवं प्रकार

उत्तानासन को अंग्रेजी में Intense Forward Bending Pose कहा जाता है | योग विद्या में उत्तानासन योग का अपना एक अलग महत्व है | यह महिलाओं के मासिक धर्म की समस्या, हाई ब्लड प्रेशर एवं पेट की समस्याओं को ...

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Kamar Dard (कमर दर्द) | आयुर्वेद दवा, तेल एवं योग से ठीक करें

Kamar Dard (कमर दर्द) | आयुर्वेद दवा, तेल एवं योग से ठीक करें

दोस्तों, Kamar Dard एक आम समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है | कमर दर्द (Lower Back Pain) के बहुत सारे कारण हो सकते हैं | जिसमे मांस पेशियों में खिंचाव, सामान्य कमर दर्द का प्रमुख कारण है | (As ...

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आज के परिपेक्ष्य में आयुर्वेद की उपयोगिता

आज के परिपेक्ष्य में आयुर्वेद की उपयोगिता

आधुनिकता हर जगह चरम पर पहुँच चुकी है | भारत जैसे देश जहाँ आयुर्वेद का जन्म हुआ, यहाँ भी लोगों ने पश्चिमी संस्कृति से प्रभावित होकर आधुनिकता जैसी समस्या को खड़ा कर लिया है |आज आप जहाँ भी देखें ...

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जानें योग के द्वारा जीवन जीने की कला

जानें योग के द्वारा जीवन जीने की कला

योग का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में कुछ आसन, प्राणायाम, क्रियाएं एवं सांसो का उतार चढाव आदि दृश्य आने लगते है | लेकिन क्या ये कुछ आसन एवं क्रियाएं ही योग है ?yogaजी बिल्कुल नहीं ! अगर आप ...

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जानें आयुर्वेद का परिचय, इतिहास, इसकी शाखाएं एवं सामान्य सिद्धांत

जानें आयुर्वेद का परिचय, इतिहास, इसकी शाखाएं एवं सामान्य सिद्धांत

आयुर्वेदा परिचय An Introduction To Ayurvedaकिसी भी शास्त्र को सीखने से पहले उसके इतिहास ( History of  Ayurveda ) के बारे में थोड़ी सी जानकारी होना अनिवार्य हैं |आयुर्वेद या भारतीय चिकित्सा ...

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लम्बाई बढ़ाने के लिए 5 बेहतरीन योग

लम्बाई बढ़ाने के लिए 5 बेहतरीन योग

लम्बाई बढ़ाने के लिए 5 बेहतरीन योग लम्बा - चौड़ा शरीर किसको नहीं चाहिए ? हर व्यक्ति चाहता है की उसकी हाईट और शरीर का शेप बिलकुल ठीक हो , लेकिन अनुवांशिकता एवं अन्य कारणों से कई युवाओं की यह चाहत एक ...

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चमकती त्वचा एवं शारीरिक सौन्दर्य के लिए अपनाएं ये 7 योग

चमकती त्वचा एवं शारीरिक सौन्दर्य के लिए अपनाएं ये 7 योग

चमकती त्वचा एवं शारीरिक सौन्दर्य के लिए अपनाएं ये 7 योग सुन्दरता के लिए योग :- चमकता - दमकता सौन्दर्य किसे नहीं चाहिए ! चमकती त्वचा एवं सुन्दर काया सभी के लिए आकर्षण का केंद्र होते है | बहुत से युवक ...

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उष्ट्रासन योग की विधि एवं स्वास्थ्य लाभ

उष्ट्रासन योग की विधि एवं स्वास्थ्य लाभ

उष्ट्रासन (Camel Pose) उष्ट्रासन योग का अर्थ होता है ऊँट के सामान आकृति वाला आसन | यहाँ पर प्रयुक्त शब्द उष्ट्र का अर्थ ऊँट होता है, इस आसन को करते समय साधक की आकृति ऊँट के सामान प्रतीत होती है ...

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वजन घटाने के लिए योग – Top 7 Yoga for Weight Loss in Hindi

वजन घटाने के लिए योग – Top 7 Yoga for Weight Loss in Hindi

Top 7 Yoga for Weight loss in Hindi / वजन घटाने के लिए योग Yoga for Weight Loss in Hindi - मोटापा आज के समय में तेजी से बढती समस्या साबित हो रही है | फ़ास्ट फ़ूड, आनुवंशिकता, अधिक वसा का सेवन एवं ...

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अस्थमा रोग से छुटकारे के लिए योग एवं प्राणायामों की सूचि

अस्थमा रोग से छुटकारे के लिए योग एवं प्राणायामों की सूचि

अस्थमा के लिए योग एवं प्राणायाम  अस्थमा की समस्या आज दिन प्रतिदिन बढती जा रही है | शहर हो या गाँव आज सब जगह इस रोग से पीड़ितों की संख्या में आये दिन इजाफा हो रहा है | इसके बहुत से कारण है जो रोग ...

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सिंहासन योग कैसे करते है एवं इसके फायदे या लाभ

सिंहासन योग कैसे करते है एवं इसके फायदे या लाभ

सिंहासन योग इस आसन को सिंह के सामान आकृति वाला होने के कारण सिंहासन या अंग्रेजी में "Lion Pose" कहा जाता है | सिंहासन का शाब्दिक अर्थ निकालने पर यह दो शब्दों से मिलकर बना होता है | सिंह + आसन, यहाँ ...

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योग क्या है – इसका परिचय, परिभाषा, प्रकार, लाभ और शारीरिक प्रभाव |

योग क्या है – इसका परिचय, परिभाषा, प्रकार, लाभ और शारीरिक प्रभाव |

योग / Yoga (कृपया पूरा लेख पढ़ें आप योग को भली प्रकार से समझ सकेंगे) - योग विश्व इतिहास का सबसे पुराना विज्ञानं है , जिसने व्यक्ति के अध्यात्मिक और शारीरिक क्रिया - कलापों के लिए नए द्वार खोले | ...

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