Category Archives: yoga

ध्यान योग (मैडिटेशन) के फायदे: मन, मस्तिष्क एवं शरीर होगा स्वस्थ

ध्यान योग जिसे आप मैडिटेशन के नाम से भी जानते है । इस योग को [...]

पद्मासन (Padmasana in Hindi): विधि, फायदे एवं सावधानियां

पद्मासन शब्द दो शब्दों से मिलकर बना है जिसमें पद्म का अर्थ है कमल और [...]

भद्रासन क्या है? – विधि, कब करें, लाभ एवं सावधानियां (Bhadrasana in Hindi)

भद्रासन दो शब्दों से मिलकर बना है। जिसमें भद्र का अर्थ है – शिष्ट अर्थात [...]

मकरासन क्या है? इसे करने का सही तरीका और इसके फायदे (Crocodile Pose)

मकरासन जमीन पर लेट कर किया जाने वाला एक आसन है। मकरासन शब्द मकर और [...]

महिलाओं के लिए अतिप्रभावकारी Cat pose / मार्जरी आसन (Video)

मार्जरी संस्कृत भाषा का शब्द है जिसका अर्थ है बिल्ली। मार्जरी या मार्जरी आसन को [...]

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चेहरे के दाग धब्बे हटाने वाले 7 योग आसन | 7 Yoga Asanas for removing facial spots

चेहरे के दाग धब्बे हटाने के लिए योग: प्राणी जगत में सुन्दरता का विशेष महत्व [...]

शीघ्र स्खलन का इलाज योग एवं प्राणायाम से | Yoga for Premature Ejaculation

शीघ्र स्खलन का इलाज योग एवं प्राणायाम के द्वारा किया जा सकता है | अगर [...]

[PDF] योग के प्रकार पीडीऍफ़ | Yoga Types pdf download in Hindi

योग के प्रकार pdf में डाउनलोड करने से पहले एवं इसके प्रकार जानने से पहले [...]

कमर दर्द (Kamar Dard) का आयुर्वेद से इलाज कैसे करें |

दोस्तों, यह एक आम समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है | कमर दर्द [...]

उत्तानासन (प्रथम एवं द्वितीय) कैसे करें – विधि, लाभ एवं प्रकार

उत्तानासन को अंग्रेजी में Intense Forward Bending Pose कहा जाता है | योग विद्या में [...]