आयोडीन / Iodine : स्रोत , लाभ , कार्य और इसकी अधिकता के प्रभाव

आयोडीन

आयोडीन / Iodine  खनिज लवण हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक होते है | इन्ही खनिज लवणों में आयोडीन भी प्रमुख खनिज लवण है | शारीरिक स्वास्थ्य को बनाये रखने के लिए आयोडीन अतिमहत्वपूर्ण खनिज लवण है | शरीर Read More …

सोडियम – स्रोत , फायदे , कार्य और कमी के नुकसान

सोडियम

सोडियम / Sodium in Hindi हमारे शरीर में खनिज लवणों की आवश्यकता बहुत अधिक होती है | इन्ही खनिज लवणों में सोडियम की गिनती भी प्रमुखता से की जाती है | दैनिक आहार में शामिल सभी खाद्य पदार्थो में सोडियम Read More …

मैग्नीशियम / Magnesium in Hindi- फायदे , कार्य , कमी और दैनिक मांग |

मैग्नीशियम

मैग्नीशियम / Magnesium in Hindi जिस प्रकार हमारे शरीर में कैल्सियम, फाॅस्फोरस, सोडियम और पोटैशियम महत्वपूर्ण होते हैं और इनके अपने-अपने कार्य होते हैं। उसी प्रकार मैग्नीशियम का भी हमारे शरीर में महत्वपूर्ण स्थान होता है। मानव शरीर में हड्डीयों Read More …

बायोटिन – क्या है ? इसके कार्य और शरीर पर प्रभाव

बायोटिन

बायोटिन  बायोटिन को Vitamin – H भी कहा जाता है | यह सामन्यतय विटामिन b-complex का ही हिस्सा है जो वसा में घुलनशील है | यह विटामिन शरीर में कार्बोज और वसा के संस्लेषण का कार्य करता है | भ्रूण Read More …

सल्फर – शरीर के विकास और निर्माण में सल्फर की उपयोगिता

सल्फर के फायदे

सल्फर / Sulphur शरीर में, कोशिकाओं के निर्माण में सल्फर लवण का महत्वपूर्ण स्थान है। यह रक्त, तरल पदार्थों एवं कोषों में उपस्थित रहता है। यह मेथियोनीन (Methionine) तथा सिस्टीन (Cystine) अमीनो अम्ल में उपस्थित रहता है। ये अमीनो अम्ल Read More …

पोटैशियम – साधन, कार्य और शरीर में इसकी कमी के कारण

पोटैशियम हिंदी

पोटैशियम  पोटैशियम का शरीर निर्माण में अत्यंत ही महत्वपूर्ण स्थान है | यह तंतुओ एवं कोशिकाओं के निर्माण में अमूल्य योगदान देता है | Potassium की अधिकांस मात्र शरीर की विभिन्न कोशिकाओं में मौजूद रहती है | अल्प मात्रा में Read More …

कार्बोहाइड्रेट्स – प्रकार , साधन और इसके कार्य

कार्बोहाइड्रेट्स का उपयोग

कार्बोहाइड्रेट्स हमारे शरीर को विभिन्न गतिविधियों का संचालन करने और दैनिक क्रियाकलापों को संपन्न करने के लिए उर्जा की  आवश्यकता होती है | यह उर्जा हमारे शरीर को अधिकांश कार्बोज के द्वारा ही प्राप्त होती है | जो हम खाने Read More …

फॉस्फोरस – Phosphorus क्या है , इसके कार्य और कमी के प्रभाव |

फॉस्फोरस

फॉस्फोरस क्या है हमारे शरीर में कई खनिज लवण पाए जाते है जिनमे से फास्फोरस भी एक खनिज है | शरीर के विकास और वर्द्धि के लिए अन्य खनिज लवणों की तरह फास्फोरस की भी अत्यंत आवश्यकता होती है | Read More …

कैल्शियम / Calcium – कार्य, कमी के कारण, फायदे, फलों एवं सब्जियों की सूचि और प्रभाव

कैल्शियम

कैल्शियम / Calcium – कार्य, कमी के कारण, फायदे, फलों एवं सब्जियों की सूचि और प्रभाव (Updated on 15-08-2018 at 22:03 IST) कैल्शियम हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक खनिज तत्व है | हमारे शरीर में अन्य खनिज लवणों की Read More …