नमस्कार पाठकों, इस हेल्थ ब्लॉग में हम सटीक और उपयोगी जानकारी आप तक पहुँचाने का प्रयास करते है | इसी क्रम में आज इस लेख में हम बात करेंगे मानव शरीर में खून की कमी, इसके कारण एवं आयुर्वेद और आधुनिक ...
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अंजीर कैल्शियम, फाइबर एवं विटामिन्स भरपूर फल है | स्वास्थ्य लाभों की दृष्टि से यह फल अत्यंत फायदेमंद है | बाजार में सुखाया हुआ फल आसानी से मिल जाता है | इसमें प्रोटीन 0.579 ग्राम, फाइबर 2 ग्राम के ...
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ग्वारपाठे के लड्डू :- सर्दियों के मौसम में हमारे यहाँ लड्डू, पाक आदि स्वास्थ्य वर्द्धक पकवानों का चलन रहता है | आयुर्वेद के अनुसार इस मौसम में खाया गया आहार जल्दी लगता है एवं पूरी साल भर व्यक्ति ...
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quinoa in hindi - इन दिनों ट्रेंड में एक नया फ़ूड आया है , जो क्विनोआ नाम से पुकारा जाता है | यह दक्षिणी अमेरिका का अनाज है जिसका क्रेज अब पुरे विश्व में फ़ैल चूका है | दक्षिणी अमेरिका के पेरू और ...
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प्रोटीन रीच फ़ूड हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है | यह एक पोषक तत्व है जो शरीर के वर्द्धन का कार्य करता है | अत: जिमिंग करने वाले एवं अच्छी सेहत वालों का पसंदीदा सुप्लिमेंट माना जाता है |वैसे ...
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वजन अगर बढ़ना शुरू हो जाये तो इससे मोटापे जैसी गंभीर समस्या उत्पन्न होती है | मोटापा खुद में एक रोग होकर अन्य रोगों का कारण भी बनता है | वर्तमान समय में मोटापा एक गंभीर बीमारी का विषय बन चूका है | ...
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स्वास्थ्य एवं सेहत को बनाये रखने के लिए एलोवेरा ज्यूस आज के समय में सबसे अधिक विश्वनीय पेय है | एलोवेरा में विटामिन्स एवं प्रोटीन की प्रचुरता रहती है, इसलिए पेय के रूप में यह स्वास्थ्य के लिए ...
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संतुलित आहार की परिभाषा, तत्व एवं असंतुलित आहार व्यक्ति एक दिन में जितना भोजन ग्रहण करता है, भोजन की वह मात्रा एक दिन का आहार कहलाती है | लेकिन इस आहार में कुच्छ पौष्टिक तत्व होने अत्यंत आवश्यक है जो ...
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