त्रिफला चूर्ण – बनाने की विधि और सेवन के फायदे

त्रिफला चूर्ण 

हम जो कुछ खाते – पिते है , उसका प्रभाव हमारे मन , शरीर और आचार – विचार पर पड़ता है | इसलिए प्रकृति ने हमारे शरीर के लिए कुछ नियम कायदे बनाये है जिनका हम पालन कर के स्वस्थ और निरोगी रह सकते है | कुछ घरेलु उपचार हमें निरंतर डॉ. से दूर रख सकते है – जैसे त्रिफला चूर्ण जिसे आयुर्वेद में सबसे ऊपर जगह मिली है | इसलिए आज हम इस post में त्रिफला चूर्ण के फायदे और उसको बनाने की यथावत विधि जानेंगे |
त्रिफला :- जैसा की नाम से ही विधित होता है – तीन फलों का मिश्रण अर्थात त्रिफला मुख्या रूप से तीन फलों का ही मिश्रण होता है | हरेड, बहेड़ा और आंवला इन फलों के समान मात्र में मिले हुए चूर्ण को त्रिफला कहते है | लेकिन आज हम इसमे 5 चीजो का मिश्रण कर के त्रिफला चूर्ण को बनायेंगे |
हरेड , बहेड़ा , आंवला , छोटी पीपल और सैन्धव नमक इन सब को बराबर मात्रा में ले कर इनको कूट पीसकर चूर्ण बना ले | इस प्रकार आपका त्रिफला चूर्ण बन जावेगा |

त्रिफला बनाने की विधि

त्रिफला चूर्ण के फायदे 

त्रिफला चूर्ण के आयुर्वेद में बहूत से फायदे है | यह प्राकृतिक चूर्ण मनुष्य के लिए रोगनाशक और स्वास्थ्य प्रदान करने वाली महत्वपूर्ण औषदी है | त्रिफला चूर्ण को आयुर्वेद का एंटीबायोटिक भी कह सकते है क्यों की यह बहूत से रोगों में काम आता है इसलिए जानते है इसके फायदे 
⚉ श्वास रोग ⚉
त्रिफला के प्रयोग से श्वास रोग में लाभ मिलता है | त्रिफला के नियमित सेवन से श्वास से संबधित रोगों के उपचार में सहायता मिलाती है एवं फेफड़ो के संक्रमण से छुटकारा मिलता है |
⚉ रोग प्रतिरोधक ⚉

त्रिफला – कमजोर रोगप्रतिरोधक क्षमता वाले लोगो के लिए एक बेहतरीन विकल्प है क्यों की त्रिफला में एंटीबायोटिक व एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते है . जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है | इसलिए नियमित त्रिफला के सेवन से अपनी एंटी बॉडीज को बढ़ा कर रोगों से लड़ा जा सकता है 
⚉ ज्वर ⚉

त्रिफला का उपयोग ज्वर में भी लाभ देता है 
⚉ कब्ज ⚉

कब्ज के उपचार के लिए त्रिफला रामबाण औषदी साबित होती है | कब्ज की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को रात्रि में सोते समय त्रिफला चूर्ण – 5 ग्राम की मात्रा में गुनगुने जल के साथ नियमित सेवन करना चाहिए जिससे सुबह पेट अछे से साफ़ हो |
⚉ कील-मुहांसों में  ⚉

त्रिफला अच्छा रक्त शोधक होता है | इसलिए नियमित त्रिफला के सेवन से हमारे शरीर का रक्त शुद्ध होकर विषैले पदार्थ खून से बाहर निकल जाते है जिससे खून की खराबी से होने वाले कील – मुहांसों से निजत मिलाती है | 
इसके अलावा त्रिफला अन्य बहूत से रोगों में काम आता है जैसे – मन्दाग्नि , खांसी , आँखों की रोशनी बढ़ाने में , सिर दर्द में और पेट से संबधित रोग आदि |

त्रिफला का ऋतू अनुसार सेवन विधि और फायदे 



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