Category: स्वास्थ्य

अष्टांग योग 0

अष्टांग योग – क्या है , इसके अंग और फायदे

अष्टांग योग  योगसूत्र के जनक पतंजली ने अष्टांग योग की परिकल्पना हमारे सामने प्रस्तुत की है। इन्होने योग के सभी अंगो को मिलाकर अष्टांग योग का रूप दिया। अष्टांग योग का अर्थ है योग...

मकरासन 0

मकरासन -विधि, लाभ , कमर दर्द एवं सर्वाइकल से मुक्ति

परिभाषा – मकर नाम मगरमच्छ का ही एक प्रयाय है। मकरासन में जलज प्राणी मगरमच्छ की तरह ही आकृति बनानी पड़ती है। तभी इसे मकरासन नाम दिया गया है। ‘मकरासन’ का प्रयोग कमर दर्द,...

स्वेदन कर्म 0

स्वेदन कर्म / Sudation Therapy – परिचय , प्रकार और महत्व |

स्वेदन कर्म / Sudation Therapy आयुर्वेद की पंचकर्म चिकित्सा पद्धति में स्वेदन कर्म का विशिष्ट स्थान है। स्वेदन कर्म पंचकर्म का एक पूर्व कर्म है अर्थात रोगी व्यक्ति का पंचकर्म चिकित्सा पद्धति से इलाज...

मुलेठी 0

मुलेठी – एक चमत्कारिक औषधि एवं इसके फायदे |

परिचय  मुलेठी आयुर्वेद की एक प्रसिद्ध जड़ी-बूटी अर्थात एक प्रसिद्ध औषधी है। आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति में मुलेठी का इस्तेमाल कफज और पितज रोगों के निदानार्थ किया जाता है। मुलहठी का 6 फीट ऊँचा बहुवर्षायु...

मालकांगनी 0

मालकांगनी – सम्पूर्ण परिचय, लाभ और घरेलु प्रयोग |

मालकांगनी / Celastrus Paniculatus in Hindi मालकांगनी एक पहाड़ी लता है जो प्रायः सम्पूर्ण भारत के पहाड़ी क्षेत्रों में देखने को मिल जाता है। आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति में मालकांगनी का प्रयोग बुद्धि को बढ़ाने, अवसाद...

विटामिन डी 0

विटामिन डी – कमी से रोग, स्रोत और महत्व

विटामिन डी विटामिन डी वसा में घुलनशील दूसरा महत्वपूर्ण विटामिन है। विटामिन मुख्यतया दो प्रकार का होता है – विटामिन डी2 और विटामिन डी3 । विटामिन डी2 को प्रोविटामिन और विटामिन डी3 को डीहाइड्रोकोलेस्ट्रोल...

विटामिन बी 0

विटामिन बी – इसके कार्य , कमी के प्रभाव और फायदे

विटामिन बी / Vitamin B Complex   “विटामिन ‘बी” काॅम्पलेक्स वस्तुतः विटामिन B के बहुत से भागों का समुह है। इसीलिए इसे विटामिन बी समुह या कहा जाता है। विटामिन B को विटामिन बी1...

बस्ती कर्म 0

बस्ती कर्म / Basti Karma – चमत्कारिक चिकित्सा

बस्ती कर्म  बस्ती कर्म आयुर्वेद के पंचकर्म चिकित्सा पद्धती से सम्बंधीत क्रिया है । आयुर्वेद के बहुत से आचार्य इसे सहायक चिकित्सा के रूप में भी देखते है। बल्की बहुत से ऐसे वैद्य भी...

अधिक वसा सेवन के नुकसान 0

वसा की अधिकता से होने वाले शारीरिक नुकसान

ये तो हम सभी जानते है की हमारे देश में घी और अन्य वसा युक्त खाद्य पदार्थो का कितना बड़ा बोलबाला है | हमारे सभी घरों में  घी आदि का इस्तेमाल करना ही अधिक...

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स्वस्थ दिनचर्या और स्वस्थ आहार – विहार = सम्पुर्ण निरोगी शरीर

स्वस्थ दिनचर्या और स्वस्थ आहार – विहार वर्तमान समय में  प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी रोग से पीड़ित है , चाहे वो रोग गंभीर हो या अल्प कालिक छोटा रोग | इन सभी प्रकार के...